Vánoce a Silvestr jsou pro mnoho lidí spojeny s hojností dobrého jídla. Přijďte se inspirovat, jak si svátky užít, nepřibrat a nepřivodit si žlučníkový záchvat. Objevte, jak skloubit metabolické zdraví a zvládání svátečního stresu.
Přednáší Ing. Irena Osvaldová, poradkyně pro zdravý životní styl a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy.
Popis kurzu
Cyklus 4 přednášek z oblasti pohybu, stravy, spánku a zvládání stresu.
Další termíny:
- 29. září - Strava pro dlouhověkost
- 27. říjen -Vláknina a kde ji vzít?
- 24. listopad - Jak se udržet v kondici? Svalová hmota!
Přednášky probíhají v tělocvičně na adrese: Jankovcova 8b, Praha 7.
Tématicky podobné
Trénink paměti pro seniory I.
Obsazeno
Posilování mozku hravě a bez stresu
seminář
- Po 07. 09. 2026—21. 06. 2027
- 09:00—10:30
- Bělidlo
-
Müllerová Renáta
Trénink paměti pro seniory II.
Volno
Posilování mozku hravě a bez stresu
seminář
- St 09. 09. 2026—16. 06. 2027
- 15:30—17:00
- Bělidlo
-
Müllerová Renáta
Mozek v kondici I.
Obsazeno
Dánský model
- Čt 01. 10. 2026—27. 05. 2027
- 14:15—15:15
- Bělidlo
-
Pešková Dana
Mozek v kondici II.
Obsazeno
Dánský model
- Čt 01. 10. 2026—27. 05. 2027
- 15:15—16:15
- Bělidlo
-
Pešková Dana
Gymnastika myšlení
Volno
Trénování mozku a paměti
kurz
- Čt 10. 09. 2026—10. 06. 2027
- 08:45—09:45
- Přístav
-
Bejšovcová Lenka