Rádi se hýbete, jste přiměřeně fit, ale máte problém při sedání a vstávání z podložky při cvičení na zemi? Tak zkuste cvičit s námi! Na židli připravíme tělo protažením na přiměřenou zátěž, posilováním s overbally (malými míčky) a therabandy (gumou) zlepšíme kondici, dokonce si i zatančíme (ano, na židli) – prostě za maximální ohleduplnosti k našim kloubům rozhýbeme při svižném swingu celé tělo. Nic nemusíte umět, stačí dobrá nálada a chuť zkusit něco nového. Těšíme se na Vás.
Popis kurzu
- Cvičíme každý týden ve čtvrtek. Přihlásit se lze na celý rok, jeden semestr, nebo na jednotlivou lekci
- Kurz vede Eva Šimonková
Tématicky podobné
Jóga pro seniory
Volno
s Petrou Vodičkovou
kurz
- Pá 11. 09. 2026—25. 06. 2027
- 09:30—10:45
- Přístav
-
Vodičková Petra
Jóga pro seniory
Volno
s Petrou Vodičkovou
kurz
- Pá 11. 09. 2026—25. 06. 2027
- 11:00—12:15
- Přístav
-
Vodičková Petra
Senior cirkus
Volno
Žonglování, rovnováha, koordinace a spousta legrace
kurz
- Po 07. 09. 2026—21. 06. 2027
- 10:30—11:30
- Přístav
-
Hála Tomáš
Senior cirkus
Volno
Žonglování, rovnováha, koordinace a spousta legrace
kurz
- Po 07. 09. 2026—21. 06. 2027
- 11:45—12:45
- Přístav
-
Hála Tomáš
Karibské rytmy
Volno
S Barborou Báčovou
kurz
- Po 07. 09. 2026—21. 06. 2027
- 13:45—14:45
- Přístav
-
Báčová Barbora