Kondiční cvičení na židlích

Rádi se hýbete, jste přiměřeně fit, ale máte problém při sedání a vstávání z podložky při cvičení na zemi? Tak zkuste cvičit s námi! Na židli připravíme tělo protažením na přiměřenou zátěž, posilováním s overbally (malými míčky) a therabandy (gumou) zlepšíme kondici, dokonce si i zatančíme (ano, na židli) – prostě za maximální ohleduplnosti k našim kloubům rozhýbeme při svižném swingu celé tělo. Nic nemusíte umět, stačí dobrá nálada a chuť zkusit něco nového. Těšíme se na Vás.

Popis kurzu

• Kurz vede Eva Šimonková
• Jednotlivé lekce jarního semestru (únor–červen) zatím nejsou v prodeji. Pokud se na některou z těchto lekcí přihlásíte, vaše přihlášení nebude platné. Přihlašování na jarní semestr bude spuštěno později.

Tématicky podobné