Jóga pro seniory

s Petrou Vodičkovou

Jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí, který umožňuje zlepšit zdraví, svalovou sílu, harmonii a duševní klid. Cvičení jógy zvyšuje pružnost těla bez ohledu na náš věk nebo váhu. Jóga působí pozitivně na krevní oběh, snižuje tlak a prospívá zdraví všech orgánů včetně mozku. Zahrnuje také cvičení vnitřní koncentrace a dechová cvičení, čímž obvykle odbourává denní stres a přispívá k dobré náladě. Určité pozice kladou důraz na pohybovou rovnováhu a koordinaci těla. Již po několika týdnech uvidíte zlepšení, které přispěje ke sníženému riziku zranění při jiných běžných i méně běžných činnostech.

Popis kurzu

  • Do kurzu se lze přihlásit kdykoliv v průběhu roku.
  • Po rezervaci je nutné kurz (nebo jeho část) do 10 dnů uhradit. Po 10 dnech se neuhrazená rezervace lekcí ruší a systém uvolní místo dalšímu zájemci.
  • Pro nové zájemce ukázková hodina zdarma, pokud není skupinka naplněna. Ukázkovou lekci si můžete zarezervovat přímo na webových stránkách, přes email pristav7@elpida.cz nebo volejte 222 264 846.

Přihlášení

Celý kurz
4150 Kč
(sleva 32 %)
05. 09. 2023 – 25. 06. 2024
Zbývá: 4 setkání
Jeden semestr
2250 Kč
(sleva 26 %)
05. 09. 2023 – 30. 01. 2024
21 setkání

Tématicky podobné

Volno
Jemná jóga
seminář
Cvičení pro tělo i duši se Zdeňkou Sládkovou
Jemná jóga
Pá 15. 09. 2023 - 28. 06. 2024
10:00 - 11:00
Na Bělidle
Sládková Zdeňka
Volno
Kondiční a zdravotní cvičení I.
kurz
s Martou Roubalovou
Kondiční a zdravotní cvičení I.
Po 02. 10. 2023 - 24. 06. 2024
09:00 - 10:00
Na Bělidle
Roubalová Marta
Obsazeno
Kondiční a zdravotní cvičení II.
kurz
s Martou Roubalovou
Kondiční a zdravotní cvičení II.
Po 02. 10. 2023 - 24. 06. 2024
10:15 - 11:15
Na Bělidle
Roubalová Marta
Volno
Jóga I.
kurz
S Barborou Veselou
Jóga I.
Po 11. 09. 2023 - 24. 06. 2024
11:30 - 12:30
Na Bělidle
Veselá Barbora
Volno
Jóga II.
kurz
S Barborou Veselou
Jóga II.
St 13. 09. 2023 - 24. 06. 2024
14:15 - 15:15
Na Bělidle
Veselá Barbora
05. 09. 2023 - 25. 06. 2024
Úterý 10:30 - 11:45
Celý kurz 4150 Kč
Semestr 2250 Kč
Lekce 145 Kč