Přírodní park Smetanka a meandry Rokytky

Pokračování procházky Přírodním parkem Smetanka začneme u metra Hloubětín. Přes náměstí se vydáme k zámku Hloubětín, který je nyní nepřístupný. O pár schodů níže si prohlédneme přírodní památku Pražský zlom, významný tektonický úkaz. Poté projdeme kolem obytného areálu Kejřův mlýn, kde se podle dostupných informací narodila operní pěvkyně Naďa Kejřová. Naše cesta povede kolem Hořejšího a Polífkovu rybníku a dále proti proudu Rokytky, kolem krásných meandrů, kde se v tichu vynořují ledňáčci a loví si rybky. Obejdeme zalesněnou část přírodního parku Smetanka s vrcholem Smetanka a kolem říčky se u železničního mostu vydáme zpět k autobusové zastávce Pod Táborem, odkud jezdí spoje na Palmovku, do Letňan a Kobylis.

Během procházky se stejně jako minule na chvíli zastavíme a věnujeme se krátkému, jemnému protažení (jemná jóga, max. 20 minut). Místo karimatek využijeme jako oporu stromy. Zapojení je samozřejmě dobrovolné.

Trasa měří necelých 6 km, chůze zabere přibližně 2 hodiny a nečekají nás žádná výrazná stoupání. Doporučujeme pevnou turistickou obuv, půjdeme i po nezpevněných cestách a po schodech.

Popis kurzu

• Sraz: 14:30 vestibul metra Hloubětín. 
• Před výletem prosím zvažte, zda trasa a její tempo odpovídají vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu a kondici. Vyrážíme společně jako skupina podle předem dané trasy a tempa, a proto není možné průběh výletu výrazně přizpůsobovat individuálním potřebám. Každý se výletu účastní s ohledem na své vlastní možnosti a odpovědnost.
• Cyklus Procházky přírodou s jógou vede dobrovolnice Zdena Dubná, lektorka jógy pro děti i dospělé. Má ráda přírodu, pozoruje zvířata a zajímá se o život kolem sebe. Zajímá se také o tradiční čínskou medicínu, zdravý pohyb a zdravé stravování. 
• Aktivita probíhá v rámci projektu Dánský model, díky kterému si můžete vyzkoušet roli lektora-dobrovolníka. Pro více informací o programu se můžete obrátit na Maju Janeček. Více o Dánském modelu najdete ZDE.

Tématicky podobné