Element kovu v tradiční čínské medicíně

Podzim je v tradiční čínské medicíně obdobím, kdy se příroda stahuje do sebe, ke kořenům. Je to čas zpomalení, zastavení a péče o svůj střed. V listopadu jsou s elementem kovu spojovány plíce, v prosinci pak tlusté střevo. Když spěcháme nebo jsme ve stresu, můžeme si všimnout, že se náš dech zrychluje a zkracuje. Dopřejeme si proto chvíli zastavení, dáme prostor svému dechu a vyzkoušíme si jednoduchá dechová cvičení a jemná protažení.

Popis kurzu

• Cyklus Tradiční čínská medicína v běžném životě nám přiblíží, jak se tradiční čínská medicína dívá na naše tělo a jak propojuje jednotlivé orgány s ročním obdobím, ve kterém jsou některé z nich citlivější a vyžadují zvýšenou péči. Každý den a každý měsíc máme možnost podpořit své tělo – jídlem, bylinkami, vůněmi, protažením těla a dechem.
• Cyklus Tradiční čínská medicína v běžném životě vede dobrovolnice Zdena Dubná, lektorka jógy pro děti i dospělé. Má ráda přírodu, pozoruje zvířata a zajímá se o život kolem sebe. Zajímá se také o tradiční čínskou medicínu, zdravý pohyb a zdravé stravování. 
• Aktivita probíhá v rámci projektu Dánský model, díky kterému si můžete vyzkoušet roli lektora-dobrovolníka. Pro více informací o programu se můžete obrátit na Maju Janeček. Více o Dánském modelu najdete ZDE.

Tématicky podobné