Jak mít lepší život

Zdravé emoce, jako je laskavost, vděčnost nebo klidná radost, zlepšují kvalitu života a prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Rizikové emoce, například hněv, smutek či strach, působí opačně. Zaměříme se na to, jak pěstovat zdravé emoce a jak pracovat s těmi rizikovými. K tomu přidáme i praktické tipy týkající se spánku, rozhodování a mezilidských vztahů.

MUDr. Karel Nešpor, CSc., je český psychiatr, specializovaný na léčbu návykových nemocí, publicista a pedagog. Je autorem desítek odborných i populárně-naučných knih zaměřených na léčbu závislostí, jógu, relaxaci, zvládání stresu, sebeovládání a zdravé emoce. Je držitelem řady ocenění, mimo jiné ceny organizace Mensa ČR za „významný přínos inteligenci národa“. Některá jeho díla jsou volně ke stažení na jeho osobních stránkách.

Popis kurzu

Přednáška je zdarma pro registrované. Registrace je zdarma a můžete ji provést zde. Registrovaným pošleme odkaz den před přednáškou.

Tématicky podobné