Moje Elpida ME

Karel Nešpor: Jak mít lepší život?

Existuje způsob, jak se cítit lépe? Psychiatr a jogín Karel Nešpor na přednášce vysvětlí, že kvalita života často nestojí na velkých změnách, ale na tom, jak zacházíme se svými emocemi. Každý den, v běžných situacích. Bude mluvit o tom, proč zdravé emoce, jako je laskavost, vděčnost nebo klidná radost, prospívají nejen psychice, ale i tělesnému zdraví, a jak mohou člověku pomoci cítit se stabilněji a spokojeněji.

Zároveň se bude věnovat i emocím, které nás naopak zatěžují, například hněvu, smutku nebo strachu, a ukáže, jak s nimi zacházet tak, aby nás nestrhávaly dolů.

Součástí přednášky budou i praktické tipy, které si můžete odnést rovnou do svého života: 
▻ jak lépe spát,
▻ jak se rozhodovat s čistější hlavou,
▻ a jak budovat mezilidské vztahy, které nevyčerpávají, ale dobíjejí.

▻ Kdy? Ve čtvrtek 26. února 2026 | 14:00 - 15:30
▻ Kde? ONLINE, registrace na přenos zde
▻ Za kolik? ZDARMA

Kdo je MUDr. Karel Nešpor, CSc.?

Český psychiatr, specializovaný na léčbu návykových nemocí, publicista a pedagog. Je autorem desítek odborných i populárně-naučných knih zaměřených na léčbu závislostí, jógu, relaxaci, zvládání stresu, sebeovládání a zdravé emoce. Je držitelem řady ocenění, mimo jiné ceny organizace Mensa ČR za „významný přínos inteligenci národa“.

Vše Z Elpidy

Nově v programu

DALŠÍ NOVINKY CELÝ PROGRAM