Pitný režim - základ dlouhého zdraví

Trápí vás bolesti kloubů, suchá kůže, únava nebo zažívací potíže? Možná vás překvapí, že tyto zdánlivě nesouvisející problémy mohou mít jednoho společného jmenovatele – nedostatečnou „zavodněnost“ těla. S přibývajícím věkem se přirozený pocit žízně vytrácí, ale potřeba vody v těle zůstává stejná.

Během přednášky si srozumitelně odpovíme na otázky, které si v běžném životě často klademe:

• Jak voda funguje jako „promazání“ našich kloubů.
• Jak souvisí hydratace s pružností pokožky.
• Proč vláknina bez vody v těle nefunguje.
• Jak nedostatek tekutin oslabuje naši energii a pozornost.

Dobrá zpráva je, že řešení máte doma na dosah ruky. Obyčejná kohoutková voda, která je téměř zdarma, může být tím nejlepším lékem. Stačí jen vědět, kdy se napít, co přesně pít a jaké množství je pro vaše tělo ideální.

Bylinkářka Katka Bradshaw se  zabývá přírodním léčitelstvím v souvislostech stravy, bylin a samoléčebných funkcí našeho těla. 

Naučíte se

• Jaký je adekvátní a minimální pitný režim 
• Kdy přesně je důležité dodat tělu správné tekutiny
• Jak spolu souvisí dobrá nálada, imunita, energie, regenerace a dehydratace 
• Jaký čaj pít každý den a jaký opravdu jen mimořádně 

Tématicky podobné