Digitální svět a náš mozek

Proč nám někdy připadá, že máme „zahlcenou hlavu“? A jak to, že u krátkých videí trávíme mnohem víc času, než jsme chtěli? V tomto kurzu se podíváme na to, jak moderní technologie – sociální sítě, mobilní aplikace nebo umělá inteligence – ovlivňují náš mozek, paměť, soustředění a náladu. Vysvětlíme si, co se v našem mozku při používání těchto nástrojů děje, a jak si můžeme udržet klid, nadhled a duševní rovnováhu i v digitálním světě. Kurz je veden srozumitelně, bez složité vědy a s důrazem na praktické tipy pro každodenní život.

Naučíte se

• Porozumět vlivu technologií
• Uvědomit si digitální návyky
• Podporovat duševní rovnováhu

Tématicky podobné