Protahování a posilování

Začněte nový týden jemným pohybem a protažením celého těla. Kurz je zaměřen na zlepšení flexibility, držení těla a celkové tělesné pohody. Pomocí jednoduchých cviků rozhýbeme svaly, klouby a připravíme se na nový týden s energií a dobrou náladou.

Cvičení probíhá v klidném tempu a je vhodné pro každého, kdo chce začít týden jemným cvičením. Cvičíme ve stoje, v leže na zemi a v sedě na overballu.

Barbora Báčová je učitelka španělského jazyka na gymnáziu a lektorka individuální výuky. Vystudovala španělský jazyk a literaturu, Iberoamerikanistiku a část studia absolvovala ve Španělsku. Kromě výuky jazyka se dlouhodobě věnovala společenským tancům, krasobruslení a vedla kurzy inline bruslení. Za své největší taneční úspěchy považuje 1. místo na Mistrovství ČR ve standardních formacích, plesových předtančeních a 5. místo na Mistrovství světa v Moskvě ve standardních formacích. Ve volném čase ji baví pohyb, posilování, čtení a cestování.

Pohybové kurzy probíhají v tělocvičně na adrese Jankovcova 8b. 

Popis kurzu

• Tempo a metodika výuky je přizpůsobena seniorům.
• Do kurzu se lze přihlásit kdykoliv v průběhu roku.
• Pro nové zájemce ukázková hodina zdarma, pokud není skupinka naplněna. Ukázkovou lekci si můžete zarezervovat přímo na webových stránkách, přes email pristav@elpida.cz nebo volejte 222 264 846.

Tématicky podobné